ずーっとデトックスがしたくて、デトックスのサプリを取り寄せたりしてみたけど、思ったようにデトックスができた実感はありませんでした。
ですが、玄米ファスティングの期間は本当にスッキリした感覚で、研ぎ澄まされた感覚は病みつきになりそうでした。
今までの生活では、パン・ピザ・パスタ・ケーキが多い食生活だったこと、外食が多くて添加物まみれの食生活だったので、精神的にいつもすごく不安定だったし、体も疲れやすくてやる氣もでない生活でした。そしてそれが普通だとも思っていました。
ファスティングに興味はあるけど、絶食はハードル高いな。玄米だけ食べられるのなら大丈夫そうだと感じて実行しました。
結果、不可能だと思っていたお腹の脂肪が半分くらいに減ったのが一番嬉しかったです！体重も約７キロ減！たった10日間で。
今までは糖質カットダイエットをしましたが、それは7年前でまだ若かった。それでも3ヶ月かかりました。
玄米ファスティングの10日目、最後の日に子供達がコロナとインフルエンザを持ち帰ってきました。（コロナは結局勘違いでしたが、子供2人とも発熱。）
10日間の1日2食のみ玄米食の後、痩せて弱っているかなと、ウィルスに対して慎重でした。一瞬、頭が痛い、鼻水も出てきたかなと思いましたが、見事にウイルスを跳ね除け、もうすぐ子供は平熱に下がり治りかけです。玄米ファスティングで強くなった自分を確認できた出来事でした。
そして今までいかに水分を補給してこなかったかも実感できたし、栄養を子供に十分に与えてこなかったかも実感。コンビニに入って毒ばかりだなと感覚でわかるようになったり、和恵さんには直接・間接的に本当に大切で尊いことをたくさん教えてもらいました。こんな大切なこと私の母親でも、よう教えんかったよ♡
