十日間のファスティングを終えて、続けられた自分を褒めてあげたいと思いました。

かーずーさんが、日々声掛けして下さり、体調の変化を聞いて、遠隔レイキを送ってくれるなど手厚くサポートしてくれたので、十日間続けられたんだと思います。十日間ダイエットが続いたのは、人生初です。

玄米ファスティングで健康にもなり、十日間連続レイキを受けられるなんて、何て素敵なんだろうと、とても幸せな時間を過ごす事が出来ました。また食生活、内臓に負担をかけている生活を見直す事が出来ました。玄米甘酒の作り方も習得しました。

箸置きを揃え、お膳に食事を並べたり、玄米や小豆を水に浸すひと手間、掃除、食事以外の楽しみを見い出す事、日々の生活を豊かに過ごすヒントを沢山貰えました。ほぼ小豆玄米だけの生活でも、人って日々生きられるんだと貴重な体験でした。

玄米ファスティングに挑戦する機会をいただき本当にありがとうございます。多くの人が、玄米ファスティングを取り入れ、幸せになって貰いたいです。

゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･ 回復期 ゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

玄米ファスティング後、翌日に出汁なし味噌汁＋玄米を食べましたが、結構普通に飲めました。薄味でも満足出来るようになっています！

ファスティングで身体が軽いと動きやすいのを実感して、数日前から軽い腹筋運動を始めています。体重は最終体重より1kg （1週間後）戻りました。

玄米ファスティングで作った玄米甘酒が仕事に直結し、食で職場スタッフや関わる人々の健康のお手伝いが出来ればと、企画をあげて動き出す予定です。