11/10　６日目
朝：大丈夫です、元気モリモリです。
体重　５３KG→５１KG
便　中量２回
水分　２リットル以上
玄米　朝１００g・昼１１０g・夜７０g
👆の配分でエネルギー不足を感じる事はありませんでした。今日は休日で、好きな時に水分摂取が出来て良かったです。

前半ファスティングを振り返っての感想です。
食べるファスティングが初めてだったので、初めから苦痛は無く、安心して過ごせていました。かみかみをしながらの感謝の想いが、私は不足だなと感じています。

水分不足が２日続いてましたが、しっかり取る事で尿もしっかり出て、排出できてる体感が出ました。お腹の運動があまり出来ず。。
掃除は意欲的に出来ています。

私の場合、食べる分お腹のポッコリが運動が不足だからかあまり減りませんが、便の状態を見てると腸のデトックスが出来ているイメージが持てます。

食べ無いファスティングはほとんど便が出ないので、腸が綺麗になるイメージはなかったのですが、今回のファスティングは食べでも体重は減るし、氣力が下がる事も無く、今までと違うパワー溢れるファスティングだと思います。

体臭も減りました。
あと、代謝も良くなった感覚があります。

何より、和恵さんが一緒にやってくれている事が、励みになるし、強力なサポートで楽しんで出来ている事が一番嬉しいです♥️

レイキのおかげか、イライラ感が無く、穏やかに過ごせています。それと、生理も始まりそうです。
デトックス全開で後半も行きますね。
あと、玄米やっぱり美味しいなーと感じて、食べ続けようと思います。